バストアップ方法〜40代でもこれでサイズアップ!

バストアップ方法〜40代でもこれでサイズアップ!

40代になって、しかもダイエットをしてしまうと
バストにハリがなくなってしまって、
まるで風船がしぼんだ感じに涙

 

夫もなんか急に胸を触ってくれなくなって・・すごく悲しい。
いろんなバストアップ方法を試しては見たけどあんまり効果ができないし。
どうしたらいい??

 

 

女性ホルモンを食べ物で補う
40代になるとだんだん女性ホルモンの分泌が減って来るので
バストのハリをキープするためにも大豆製品を摂るのがおすすめです。

 

 

筋力でトップを下げない
筋力が衰えてくるとバストの位置が下がってきます。
下着でもちろん補えますが、でもブラを取った時に出ろーんと下がると
やっぱり落ち込みますよね。

 

バストが大きい人ほど下がってしまいがちです。
なのでバストを若いころの状態に保つためにも
大胸筋というバストの上の部分にある筋肉を鍛えていきます。

 

それから肩甲骨です。
背中がだんだん丸くなってしまうんですよね。
そうなるとバストも下がってきます。

 

普段から肩甲骨を開くように気を付けましょう。
姿勢が良いと若く見えるし、バストラインもきれいになります。

 

 

バストアップマッサージ
バストの周りの血行を良くして、形を良くするためにも
バストアップマッサージはおすすめです。

 

リンパの流れを良くし、デコルテの部分もスッキリしますし
バストもだんだん垂れてるのがだんだん上向きになってくるんです。

 

正しいマッサージをすればちゃんといい結果がでるんです。